Wir gesunden.
Stressprävention am Arbeitsplatz
- Psychisches Gesundheitsrisiko im Arbeitsprozess.
Primäre Vorbeugung: Die Reduktion der Risikofaktoren und der Stressoren an und für sich bzw. die Änderung dieser.
- Individuelles Verhalten in Stress-Situationen und frühe Warnsignale.
Sekundäre Vorbeugung: In Zentrum steht dabei die Art, wie Menschen mit den Risiken und Stressoren umgehen, zu ändern.
- Individueller und organisatorischer Disstress. Disstress ist der belastende
und bedrückende Aspekt des Lebens und der Arbeit.
Tertiäre Vorbeugung: Die Behandlung der Personen die ein Trauma in der Arbeit durchlebt oder an Distress gelitten haben.
Diese Ziele sollen unter anderem durch folgende Seminarinhalte erreicht werden:
- Ursache und Erscheinungsbild von Stress erkennen und bearbeiten
- Auswirkung von Stressfaktoren auf das persönliche Wohlbefinden und das Leistungsniveau
- Gelassenheit als Mittel zum Stressmanagement
- Bewegung und Ernährung als Ausgleich zu den Stressfaktoren
- Erleben von bewusster Entspannung
